Presenations Details

SATURDAY 5TH OF DECEMBER 2009

DANCE AREA

ZUMΒA FITNESS
Zumba means ‘move fast, have fun'. You can burn up to 1000 calories in an hour and at the same time having a great time. Join the most popular and effective exercise ever and you won't regret it. Zumba is based on Latin rhythms such as merengue, Reggaeton, salsa, cumbia and many more such as hip hop, cha cha, flamenco, belly dance, etc. What a great way to exercise! All ages welcome!!!

SALSA PARTNERING
Μια χορογραφία Salsa για ζευγάρια η οποία είναι καλή για όλα τα επίπεδα. Θα περάσουμε μια ευχάριστη μέρα γεμάτη χορό και φυσικά γεμάτη salsa!!

SHAKE ON REGGAETON
Διασκεδάστε και εκτονωθείτε χορεύοντας σε ρυθμούς Reggaeton. Αφήστε τον αισθησιασμό σας να βγει μεσα απο τον χορό. Κατάλληλο για όλους. 

CONTEMPORARY (LIMON SYSTEM)
Το συγκεκριμένο μάθημα θα είναι μια χορογραφία που είναι βασισμένη στην πτώση και στην επαναφορά. Σκοπός είναι το λύσιμο του σώματος και η έκφραση στο πρόσωπο..

AFRO - TRIBAL DANCE
Choreography based on Dunham Technique suitable for all levels

LADIES SHINE
Πρόκειται για μία παρουσίαση που θα υποδείξει το ladies style στους λατινικούς ρυθμούς της Salsa, πρωτότυπα εμπλουτισμένης με τεχνικές Οριεντάλ και στοιχεία Αργεντίνικου ταμπεραμέντου.

FITNESS AREA

DYNAMIC YOGA
Dynamic Yoga Flow is a class based on structural alignment, flowing with the breath and moving from the core.

STEP BASIC
Simple Alternate Choreography for all Levels. New ideas, new teaching Methods in order to empower your step classes and impress your Club's Members.

GYROKINESIS
The class is based on yoga thai chi, swimming and dance

DANCE SENSATION
Ένα διασκεδαστικό μάθημα dance aerobic για όλους με στοιχεία από διάφορα είδη χορού... Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε το σώμα σας και να αφεθείτε στον ρυθμό ..!!! Show must go on...!!See you on the dance floor!!

ZUMBA BASIC
Zumba eliminates the "work" from "working out" by combining amazing, irresistible Latin and international music with dynamic, yet simple exercise moves, using their unique intermittent training format.

DNA FOR SPORTS & FITNESS
Η επιστήμη της γενετικής στην υπηρεσία του αθλητισμού και του fitness. Η παρουσίαση στοχεύει στην ενημέρωση του κοινού αναφορικά με τη δυνατότητα χρησιμοποίησης της επιστήμης της γενετικής από τον κάθε αθλούμενο και ασκούμενο για μεγιστοποίηση απόδοσης, αναγνώρισης αθλητικού ταλέντου και επίτευξης ιδανικού σωματικού βάρους

STARTING A SUCCESSFUL PERSONAL TRAINING BUSINESS
Η επιστήμη της Άσκησης δεν είναι αρκετή από μόνη της, για να σας εξασφαλίσει την επιτυχημένη καριέρα στο Personal Training! Η επιτυχία είναι σαν ένα ψηφιδωτό το οποίο αποτελείτε από πολλά μικρά κομματάκια! Γνωρίστε βήμα προς βήμα σημαντικούς παράγοντες που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχημένη καριέρα. Ποιες είναι οι νέες τάσεις στην βιομηχανία του Fitness? Ποιο είναι το δικό σας "Brand name" στην αγορά? Τhe Four P's.

SUNDAY 6TH OF DECEMBER 2009

DANCE AREA

REGGEATON
One hour workshop for all levels. Reggaeton dance with street and Latin elements. The session will be leaded by two instructors

CONTEMPORARY
Choreography based on Graham Technique and Horton, Intermediate Level.

CHA - CHA PARTNERING
Μια χορογραφία κυκλικού και γραμμικού CHA CHA στην οποία μπορούν να συμμετέχουν όλοι για να δουλέψουμε μαζί την τεχνική του CHA CHA και φυσικά, περισότερο απ' όλα να περάσετε ωραία.

BACHATA
Bachata is Danced in a sensual mood accompanies the music of the same name, having its origins from the Dominican Republic. During the presentation there will be a music explanation with basic steps and turns shown and analyzed , ending with a innovated and fluent routine for the attendees to learn and enjoy!

HIP - HOP
Hip - Hop refers to Dance Styles, mainly street dance styles. It is an Urban Youth Culture associated with Rap Music and the fashion of African-American residents of the Inner City.

HIP HOP/STEPPING
Hip hop is a street dance originated from USA, Bronx. Hip hop is becoming one of the most popular styles of dance and the reason is simple. Great way to exercise, very energetic and powerful. Remember- "hip hop is not what you do, but how you do it. If you saw the film "stomp the yard" and "how she move" you can understand what is stepping. No music needed only your foot and arms. Stepping belongs to the category of hip hop.

FITNESS AREA

PILATES
Pilates meets functional training. Selective stabilization. Maintaining good posture involves training your body in different body positions where the least amount of strain is being placed on supportive muscle. This class is a variety of functional Pilates standing and floor exercises with and without the use of props.

U BOUND by Radical Fitness
Η τελευταία καινοτομία στην Κύπρο, Ελλάδα και σε όλο το κόσμο από την radical fitness. Το UBound είναι μια διασκεδαστική , ψηλής έντασης προπόνηση με μηδενική αρνητική επίδραση λόγω της ελαστικής φύσης του μίνι τραμπολίνο που δουλεύει κόντρα στην απόλυτη αντίθετη δύναμη ...τη βαρύτητα. Το UBound υπόσχεται να σας ταρακουνήσει!!!!

FUNCTIONAL TRAINING & SPORTS SPECIFIC EXERCISES FITNESS PROFESSIONALS
Ένας δυναμικός συνδυασμός ασκήσεων Functional Training & Sports Specific Exercises για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα σας στα ύψη! Ένας μοναδικός συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης προσαρμοσμένος στον μέσο αθλούμενο. Υψηλή ένταση, παρακίνηση, πρόκληση, διασκέδαση και φυσικά αποτέλεσμα!! Ιδανικό για Personal Trainers & Fitness Instructors.

DANCE STEP SENSETION
Βάλτε το χαμόγελο σας την ενέργεια σας, πάρτε το stepaki και ελάτε να κουνηθούμε σε ρυθμούς 80΄s -90's kai 2000's !!!

NIA DANCE
The hottest new trend in mind body wellness, Nia stands for neuromuscular interactive action. This fusion of dance therapy martial arts and yoga. Nia presents an entirely new philosophy of exercise-one that will keep you in shape and rediscover the joy of movement and being at home in your body.

THEORITICAL AREA

FROM GYM INSTRUCTOR TO PERSONAL TRAINER
Career progression for employees in the health & fitness industry. An overview of the differences between gym instruction and personal training which will explore the required qualification levels, responsibilities, areas of competence, earning potential and job satisfaction. A must for anyone looking for career development in the health & fitness industry in Cyprus.

ORGANIZING YOUR SUCESSFULL SPORTS EVENT OR DANCE SHOW
Two hours presentation, explaining the fundamental elements of Sports Event Management. Are you will to follow the rules or to break them? Learn the difficulties and the obstacles of organising your sport event or dance shows, in order to avoid them. Small Tips for great results.