Επεξηγήσεις Εισηγήσεων

ΣΑΒΒΑΤΟ, 6 ΜΑΡΤΙΟΥ 2010

HIP HOP HOUR!!!
Δεχτείτε τα έντονα Beats και αφήστε τον ρυθμό να σας καθοδηγήσει! Δυνατή και διασκεδαστική χορογραφία κάτω απο τα Vibes της μουσικής.

UBOUND
Το UBound είναι μια διασκεδαστική αερόβια και αναερόβια προπόνηση με μηδενική αρνητική επίδραση λόγω της ελαστικής φύσης του ιμάντα του μίνι τραμπολίνο που δουλεύει κόντρα στην απόλυτη αντίθετη δύναμη... τη βαρύτητα. Το UBound υπόσχεται ότι θα ταρακουνήσει το ομαδικό δωμάτιο άσκησης!!!

IDEAL STEP
A challenge Alternate Choreography for all Levels. New ideas, new teaching Methods ideal to empower your step aerobic classes and impress your Club's Members.

Χ55
Το X55 είναι σχεδιασμένο ειδικά για ομάδες ατόμων που θέλουν να έχουν την καλύτερη φυσική κατάσταση. Είναι η απόλυτη εξέλιξη στα ομαδικά προγράμματα. Ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα για μυϊκή τόνωση με έξυπνο σχεδιασμό για μέγιστα αποτελέσματα. Ελάτε στο Χ55 και θα βιώσετε την δύναμη, την ταχύτητα, την αντοχή ενώ ταυτόχρονα θα κάνετε δραματική αλλαγή στο σώμα σας, πάνω και κάτω κορμό!!!

DANCE FEVER
Express yourself and let's dance together without limits..!!! Dance aerobic and Christos ready to give you new ideas and a mixed up choreography full of energy..!! Feel the music , feel the rhythm and move your body till the end...!!!

FIGHT DO
Το Fight Do είναι το απόλυτο πρόγραμμα στα shadow boxing ομαδικά προγράμματα που απλά ξεπερνά τα υπόλοιπα που κυκλοφορούν στην αγορά. Σχεδιασμένο από τον Νάθαν και την Γκαμπριέλα Λέϊβας, το Fight Do περιλαμβάνει πολεμικές τέχνες και μποξ για να παράξει μια δυναμική και απολαυστική γυμναστική.Ρίξτε μια ισχυρή γροθιά σήμερα με το Fight Do!!!

STEP FEELINGS
Dance - Step Time!!!In this class you will find a step by step logical breakdown. We work together from the well-known basic steps to the final choreography. Feel the music, use your own style and discover how easy it is to build up a Dance - Step class that you will never forget!!!

ΚΥΡΙΑΚΗ, 7 ΜΑΡΤΙΟΥ 2010

TRX SUSPENSION TRAINING - (ALL BODY XPRESS)
A dynamic new category of functional exercise that uses body weight and gravity to improve strength, flexibility and core stability, suitable for any level user, any fitness goal, any space and location. The TRX can be utilized by the absolute beginner or the highest level athlete "NOTHING can change the shape of the body more, in less time than the TRX."

POWER
Το όνομα τα λεει όλα, δύναμη - Power = ενέργεια, στάση, επιτυχία, πάθος, πρόκληση, δυναμική... Το Power είναι η εξέλιξη των προγραμμάτων Barbell. Ενδυναμώστε το σώμα σας και νοιώστε σήμερα σε φόρμα που δεν έχετε ξαναβρεθεί ποτέ. Το Power είναι η επόμενη γενιά!

DANCE FEELINGS
Temptation...Challenge...Imagination!
A brand new Dance Aerobic choreography just for you! Fun, energy, music interpretation, dance elements, logical breakdown, flowing choreography and all the best feelings that you can imagine!!! Feel your body...feel your soul...feel your passion to DANCE!!!

OXIGENO
Το Oxigeno είναι ένα μάθημα που περιέχει πιλάτες, γιόγκα, Thai chi, chi kung, stretching, meditation(διαλογισμό). Oxigeno, γιατί το σώμα σας αξίζει ηρεμία και αρμονία!!!

DANCE STEP FEVER
Are u ready to express your self nice and easy? Smooth transitions, logical breakdown, alternate cheoreography and new ideas are waiting for you.Take some dance moves and make your people shake it and sweat like real dancers!! Ok, maybe this is not enough for you to get express..Join the class and you will find the meaning of Dance Step Aerobic..the meaning of Freestyle..!!

MEGADANZ
Το Mega Danz, είναι ένα μάθημα που σου προσφέρει ένα μαγικό αίσθημα, λες και έχεις ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο. Χόρεψε διάφορα στυλ όπως: Reggaetone, Λάτιν, Αραβικό, Τζαζ, Χιπ-Χοπ, Ταγκό, Σάλσα. Εμπρός, ελάτε στο Mega Danz και προετοιμαστείτε για πολλή διασκέδαση!!!

IDEAL CARDIO
Join the Fun!!! IdeaL for all Levels A simple alternate choreography, enriched with new steps, served with a unique new teaching Method. Follow my basic simple steps and progress them to the final choreography that will make you feel the King or the Queen of the Freestyle Cardio Aerobic.

KI MAX
‘Καθαρός ενθουσιασμός!'. Αυτές είναι οι λέξεις που χρησιμοποιούνται ξανά και ξανά για να περιγράψουν το KIMAX, ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα γυμναστικής στα γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Με την δυνατότητα 4 άτομα να χρησιμοποιούν τον ίδιο σάκο και την επιλογή διαφόρων επιπέδων ικανοτήτων το KIMAX είναι ένα πολύ προσιτό για όλους μάθημα Kickboxing!!!